Das Training auf den kleinen Trampolinen hat es wirklich in sich. Es macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern du kommst auch ordentlich ins schwitzen. Die pulsierenden Beats heizen dir ordentlich ein und du trainierst nicht nur deine Koordination, Ausdauer, Kraft und Flexibilität sondern auch deine Faszien werden dieses Training lieben.
Du benötigst ein Handtuch und saubere Schuhe für drinnen.
Jumping Fitness ist für Jeden geeignet, bist du Mama, sollte allerdings die Geburt mindestens 1 Jahr zurück liegen bzw. dein Beckenboden zu seiner alten Stärke zurück gefunden haben.
