Kurse & Kursplan

Hier findest du alle unsere Trainings und Angebote auf einen Blick. Damit du dich schnell orientieren kannst, erklären wir dir kurz die Unterschiede:

Offene Trainings

Unsere offenen Trainings laufen wöchentlich und du kannst jederzeit einsteigen – ideal, wenn du flexibel bleiben möchtest.

Ein großer Vorteil ist die freie Wahl deiner Termine. Der Nachteil: Manchmal braucht es mehr Eigenmotiviation, regelmäßig zu trainieren. Für deine Gesundheit ist Kontinuität wichtig. Unser Tipp: Melde dich frühzeitig an und verbinde deine Termine mit deinem Handy-Kalender – so bleibst du dran und verpasst kein Training.

Gut zu wissen:

 

• • Die Trainings starten ab mindestens 3 Teilnehmerinnen.

• • Falls ein Kurs ausgebucht ist: einfach auf Warteliste klicken. Sobald ein Platz frei wird, erhältst du eine Push-Benachrichtigung (sofern in deiner App aktiviert). Das passiert erfahrungsgemäß sehr häufig.

• • Wenn du es einmal nicht schaffst: Du kannst dich bis 12 Stunden vor Kursbeginn abmelden und deine Einheit für ein anderes offenes Training nutzen.

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Feste Kursreihen

Feste Kursreihen laufen über mehrere Wochen und bauen teilweise aufeinander auf.

Deine Vorteile:

 

• • günstiger pro Einheit

• • höhere Motivation durch feste Termine

• • Platz auf der Matte sicher

• • Teilnahme vor Ort oder online (hybrid)

• • verpasste Einheiten kannst du per Aufzeichnung nachholen oder live online mitmachen

So bleibst du konsequent – auch wenn der Alltag mal dazwischenfunkt.

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Freies Gerätetraining

Trainiere individuell an unseren Geräten – nach Einweisung mit deinem persönlichen Trainingsplan.

 

• • Einweisung: buche im Kursplan „Einweisung ins freie Gerätetraining“ + Terminvereinbarung per Mail an jihni@fitmarie.de

• • Mitgliedschaft: für Mitglieder kostenfrei (keine Einheit wird abgezogen)

• • Was mitbringen? Handtuch & saubere Turnschuhe

• • Babys & Kinder dürfen gerne mitkommen (Aufsicht durch Eltern).

Ab der 13. SSW möglich, angepasst an dein Befinden.

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Workshops, Events & Dayretreats

Neben den regulären Kursen bieten wir dir besondere Gelegenheiten, tiefer einzutauchen, dich zu erholen oder Neues auszuprobieren. Von Tagesretreats über Themen-Workshops bis hin zu Community-Events – gönn dir deine Auszeit.

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Teilnahme über Wellpass, Wellhub & Hansefit

Wir sind Partnerstudio.

 

• • Wellpass & Wellhub: Anmeldung über die jeweilige App + QR-Code-Scan im Studio.

• • Hansefit: Anmeldung über unseren Kursplan + „Hansefit-Einheit (0 €)“ buchen + QR-Code im Studio scannen.

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Bitte sei pünktlich zu deinem Training

Damit wir gemeinsam entspannt und ohne Unterbrechungen starten können, bitten wir dich, pünktlich – am besten 5–10 Minuten vor Kursbeginn – im Studio zu sein.
So hast du genug Zeit, in Ruhe anzukommen, deine Matte auszurollen und dich auf die Stunde einzustimmen.

Bitte hab Verständnis, dass es der Kursleitung nach Beginn der Stunde in der Regel nicht möglich ist, die Tür noch einmal zu öffnen. Es kann natürlich immer mal vorkommen, dass etwas dazwischenkommt – das ist menschlich und kein Problem. Wenn es aber regelmäßig passiert, stört es den Ablauf für alle: die Trainerin, die anderen Teilnehmerinnen und auch dein eigenes Training.

Deine Pünktlichkeit trägt also dazu bei, dass wir alle die gemeinsame Zeit bestmöglich nutzen können.

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Farblegende im Stundenplan

Damit du direkt erkennst, welcher Kurs zu dir passt:

 

• • Gold: Trainings für Schwangere

• • Pink: Trainings für Mamas mit Baby (oft auch für Frauen ohne Baby geeignet – siehe Kursbeschreibung)

• • Dunkelgrau: Kurse ausschließlich für Frauen

• • Hinweis: Manche Trainings überschneiden sich. Näheres findest du dann in der Kursbeschreibung oder du fragst uns.

Alle aktuellen Zeiten und Buchungsmöglichkeiten findest du direkt im Stundenplan.