PAUSE! Dein Wochenende mit Yoga, Ruhe und Zeit nur für dich.
4. -6. Juni 2027 Das Hilla, bei Kassel
Wann hattest du zuletzt ein ganzes Wochenende, an dem du nur für dich verantwortlich warst?
Kein Organisieren. Kein „Denkst du noch an …?“. Kein Planen für andere. Morgens aufwachen und dich fragen können: Was brauche ich heute?
Genau dafür ist dieses Wochenende gedacht.
Drei Tage, an denen du aus deinem Alltag heraustreten und wieder mehr bei dir ankommen darfst. Mit Bewegung und Ruhe, Zeit in der Natur, gutem Essen, Gesprächen mit anderen Frauen und vor allem mit genügend Freiraum.
Du musst an diesem Wochenende nichts erreichen. Du darfst aktiv sein, dich zurückziehen, mit anderen zusammensitzen, durch den Wald gehen, lesen oder einfach eine Weile nichts tun.
Dein Wochenende
Am Morgen starten wir gemeinsam mit einer energetisierenden Vinyasa-Yogapraxis in den Tag. Wir bewegen den Körper, schaffen Weite und sammeln neue Energie.
Am Abend wird es ruhiger. In den restorativen Yogastunden geht es darum, Spannung abzugeben, dein Nervensystem herunterzufahren und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
Dazwischen gehört die Zeit dir.
Am Samstag gibt es zusätzlich einen Workshop rund um ätherische Öle und ihre Anwendung im Alltag. Dabei geht es nicht um möglichst viel Theorie, sondern darum, verschiedene Düfte und ihre Wirkung kennenzulernen und herauszufinden, was dich persönlich unterstützen kann. Du kreierst deinen persönlichen Duftanker, der dich auch im Alltag immer wieder daran erinnern kann, wieder bei dir einzuchecken.
Und zwischendurch entstehen vielleicht genau die Gespräche, für die im Alltag oft keine Zeit bleibt.
Freitag, 4.6.27 ANKOMMEN
Ankommen
Du reist in Ruhe an und hast zunächst Zeit, dein Zimmer und das Haus kennenzulernen. Am späten Nachmittag treffen wir uns zu unserer ersten gemeinsamen restorativen Yogastunde. Danach wartet das gemeinsame Abendessen auf uns.
Der erste Abend darf ruhig werden. Kein weiteres Programm, kein Müssen.
Samstag, 5.6.27 BEWEGEN, ENTDECKEN, ZEIT HABEN
Bewegen, entdecken, Zeit haben
Wir beginnen den Morgen mit Vinyasa Yoga und gehen anschließend gemeinsam frühstücken.
Danach gehört ein großer Teil des Tages dir. Du kannst im Habichtswald wandern, dich mit einem Buch in den Garten zurückziehen, schlafen, mit anderen Frauen zusammensitzen oder einfach schauen, wonach dir gerade ist.
Ein leichter Mittagssnack steht bereit, wenn du möchtest.
Am Nachmittag treffen wir uns zu unserem Workshop rund um ätherische Öle. Später schließen wir den Tag mit einer ruhigen restorativen Yogapraxis und einem gemeinsamen Abendessen ab.
Wer möchte, lässt den Abend anschließend draußen beim Sonnenuntergang ausklingen.
Sonntag, 6.6.27 AUFTANKEN
Noch einmal auftanken
Auch am Sonntag starten wir mit einer gemeinsamen Vinyasa-Praxis.
Danach bleibt Zeit für ein ausgiebiges Frühstück und einen ruhigen Abschluss unseres Wochenendes, bevor wir wieder nach Hause fahren.
Deine Unterkunft – Das Hilla
Das Hilla ist eine liebevoll sanierte Waldvilla mitten im Habichtswald bei Kassel. Das Hilla ist umgeben von Bäumen, Wiesen und einem großen Garten. Spazier- und Wanderwege beginnen direkt vor der Tür. Wir sind als geschlossene Retreatgruppe im Haus unter uns.
Die individuell eingerichteten Gästezimmer, Gemeinschaftsräume, Terrassen und der Garten bieten viel Platz für gemeinsame Zeit, aber auch für Rückzug.
Im Haus gibt es elf Gästezimmer und sieben hochwertige Gemeinschaftsbäder.
Die Küche des Hillas arbeitet saisonal und regional. Serviert werden vegetarische Gerichte, auf Wunsch ist auch vegane Verpflegung möglich.
Die Halbpension beinhaltet ein reichhaltiges Frühstück, einen Mittagssnack, Kuchen am Nachmittag sowie ein 3-Gänge-Menü am Abend.
Deine Investition
Die Kosten für das Retreat setzen sich aus dem Yoga-Retreatprogramm sowie Unterkunft und Verpflegung im Hilla zusammen. Beide Beträge werden getrennt bezahlt.
1 Yoga-Retreatprogramm
Early-Bird-Preis: 290 €
(bis zum 10.01.2027)
Regulärer Preis: 340 €.
(ab dem 11.01.2027 )
Wenn ihr euch zu zweit gemeinsam anmeldet, erhaltet ihr 10 % Rabatt auf den Yogaanteil.
Im Yogaanteil enthalten sind alle gemeinsamen Yogaeinheiten, der Workshop rund um ätherische Öle, die Begleitung während des Retreats sowie deine Goodiebag.
2 Unterkunft im Hilla
Einzelzimmer: 110 € pro Nacht
Doppelzimmer, geteilt: 70 € pro Person und Nacht
+ Verpflegung
Halbpension: 60 € pro Tag
Getränkepauschale: 18 € pro Tag
In der Halbpension enthalten sind ein reichhaltiges Frühstück, ein Mittagssnack, Kuchen am Nachmittag sowie ein 3-Gänge-Menü am Abend.
In der Getränkepauschale enthalten sind ganztägig alkoholfreie Getränke wie Kaffee, Tee, Wasser und Saft.
Deine Fragen
Was ist im Retreat enthalten?
zwei Übernachtungen im Hilla
Halbpension plus Mittagssnack am Samstag
Getränkepauschale
zwei Vinyasa-Yogastunden am Morgen
zwei restorative Yogastunden am Abend
Workshop rund um ätherische Öle
kleine Retreat-Goodiebag
Nutzung des Hauses und Gartens
freie Zeit für Natur, Rückzug, Schlaf, Gespräche oder einfach Nichtstun
Wann bezahle ich?
Den Yogaanteil bezahlst du direkt bei deiner verbindlichen Anmeldung an mich.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden separat während deines Aufenthaltes mit dem Hilla abgerechnet.
Wie buche ich?
Was muss ich mitbringen?
Yogamaterial ist vorhanden. Bringe aber gerne kuschelige, warme Kleidung für die restorativen Yogastunden am Abend mit und alles, was Du gerne für ein erholsames Wochenende bei Dir hast.
Woran sollte ich noch denken?
Organisiere deine An- und Abreise selbständig.
Schließe ggf. eine spezielle Reiserücktrittsversicherung ab, die auch die Kosten für den Yoganateil übernimmt, solltest du krank werden oder aus anderen versicherten Gründen nicht teilnehmen können (z.B. Rücktritts- &Abbruchversicherung für Kurse, Seminarversicherung)
Für wen ist das Retreat?
Für Frauen, die im Alltag viel tragen und deren eigene Bedürfnisse dabei oft zu kurz kommen.
Dieses Retreat schenkt dir Raum, wieder mehr bei dir anzukommen: Was tut mir gut? Was brauche ich? Wo darf ich auch einmal Nein sagen?
Damit du dich in den Vinyasa-Stunden wohlfühlst, solltest du bereits ein paar Grundkenntnisse im Vinyasa Yoga mitbringen.
Deine Frage ist noch nicht beantwortet? Schicke mir gerne eine Email!
Deine Retreatleiterin
Hi, ich bin Nadine, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Mitinhaberin von Fitmarie & Yogalise. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen mit Yoga und fundiertem Wissen rund um Frauengesundheit, prä- und postnatales Yoga und den weiblichen Zyklus. Dieses Wissen fließt in meine Stunden ein, ohne dass aus unserem Retreat ein Seminar wird.